775: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:46:26 ID:6pM.av.ki
真面目な話
この豊満ボディーをなんとかしたい。

食事制限でコンニャク以外になんか良いのない?

783: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:47:06 ID:OJ9.gs.hf
>>775
食事制限以外にウォーキングがいいぞ実際

793: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:47:27 ID:sTw.av.0g
>>775
食う食わないより消費量増やすべき

808: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:48:41 ID:6pM.av.ki
>>793
仕事と資格の専門学校で時間がないのよねー。
通勤をバスからあ歩きに変えたりしてるけど殆ど効果ない
こまったもんだ

816: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:49:14 ID:aC5.nj.gm
>>808
食い順番を変えろ

831: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:50:48 ID:6pM.av.ki
>>816
食い順?
野菜から食べるってやつか?

836: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:51:19 ID:aC5.nj.gm
>>831
それでもいいし、朝がっつり夜少なめの方でもいい

846: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:52:12 ID:6pM.av.ki
>>836
にゃるほど
朝抜いてたけど、夜抜くことにするわ

849: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:52:32 ID:aC5.nj.gm
>>846
朝抜いてる奴は絶対痩せないから

893: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:55:52 ID:xXN.8d.ki
>>849
身体を動かす当面の燃料がないとそもそもの運動がままならないよね

899: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:56:31 ID:srF.yu.xe
>>893
じゃあもっと食わないと……

916: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:57:30 ID:xXN.8d.ki
>>899
いいんだよ?消費すれば
艦これで資源全然貯まらないんだけど?ていう相談と本質は一緒よ?

886: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:55:32 ID:P8z.hz.ki
>>846
なお朝抜いても夜抜いても結果は変わらないという研究結果が出てしまった模様
朝抜くような生活習慣のだらしない奴は太る、という方が正しいみたいね

910: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:57:13 ID:6pM.av.ki
>>886
生活習慣については何とも言えんわ(*_*)
というか、健康な朝潮ちゃんみたいなのはこんな時間まで
オープンしてないわなあ

806: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:48:35 ID:fGX.av.5k
>>775
ご飯抜きの白菜鍋、豆腐でかさ増し

812: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:49:09 ID:787.av.vo
>>806
せめてネギと大根と鳥胸肉は許してください

829: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:50:25 ID:fGX.av.5k
>>812
別にいいぞ、野菜と脂の少ない肉は食え

797: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:47:55 ID:xw7.ft.6y
1つの物を食べ続ける食事制限って大抵ロクな事にならんよね

804: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:48:27 ID:fzX.av.cf
>>797
ストレスだからな
大方逆効果よ

817: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:49:16 ID:zD1.av.5k
>>797
お米(炭水化物)を取るのやめて代わりにお肉を食べるようにしたらめっちゃ調子いいです

832: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:50:50 ID:OJ9.gs.hf
>>817
それやろうとしたら医者に止められた
日本人は炭水化物から逃げられないからバランスよく食えと

835: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:51:17 ID:t1O.sq.ti
>>832
ワイは金欠で米が食えなかった時期あるけど
何喰っても空腹が収まらなかったわ

843: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:51:53 ID:zD1.av.5k
>>832
半年くらい?
炭水化物食べないとよくないらしいね。月1で焼肉食べ放題で補給してる

ちなみにビタミンを半年取らないと壊血病になるらしいな

839: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:51:27 ID:fGX.av.5k
>>817
完全0はアカンかったような
夕食炭水化物抜きは効果的と聞いた

844: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:51:53 ID:787.av.vo
>>839
糖質ないと脳機能が低下するとか

876: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:54:15 ID:OJ9.gs.hf
>>839
医者曰く、炭水化物取り過ぎの人間に
摂取量を適正基準量にまで抑えさせるのが
低炭水化物ダイエットとのこと

842: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:51:48 ID:TsZ.gz.g7
食事制限より運動しろ

848: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:52:22 ID:CO1.lv.pq
頭使うとカロリー消費しやすいって実際どうなんだろ

857: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:52:54 ID:t1O.sq.ti
>>848
糖を使うから空腹感が増す
脂肪は燃やしてない。カロリーを消費する意味ではアリ

858: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:52:57 ID:787.av.vo
>>848
実際すさまじく燃費悪いぞ人類の脳

863: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:53:27 ID:sTw.av.0g
>>848
考えること変えただけでカロリー消費かわるかね?
普段何もしないようにみえて脳みそ稼働率って高いと思うんだけど

865: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:53:41 ID:xw7.ft.6y
何故艦娘はあれだけ食べてスタイルが良いのか?
我々はその秘密を解き明かすべく鎮守府の奥深くへ侵入した

875: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:54:14 ID:aC5.nj.gm
>>865
あーあ、またサキュバスたちの餌が...

888: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:55:36 ID:Zk8.sa.p5
>>865
朝潮「大淀さんの命令です、可愛そうですが貴方には消えてもらいます!」
no title



901: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:56:38 ID:IMK.av.cf
>>888
返り討ちに合いそうなセリフ

909: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:57:10 ID:aPJ.av.vo
>>888
バシッ!どうした朝潮?銃がないと何もできないのか?

967: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)01:01:46 ID:Zk8.sa.p5
>>909
朝潮「今日からわたしが提督、司令官には艦娘になってわたしの初期艦になってもらいます」
no title




914: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)00:57:20 ID:CO1.lv.pq
>>865
先行した仲間が帰ってこないので様子をうかがっていると虚ろな目で我々の名前を呟く艦娘を発見した
あんな艦娘、事前の調査では見かけなかったが…

598: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)05:34:17 ID:rSt.av.e3
阿賀野は4つ集まったら消えるよ

603: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)05:35:06 ID:rPD.av.ki
>>598
ぷよぷよというよりもぶよぶよだけどな

605: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)05:36:35 ID:rSt.av.e3
>>603
よく見ると別に太くない阿賀野、体硬いけど
no title

608: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)05:38:09 ID:yxv.ob.bh
>>605
艦娘はカロリー消費が激しいからたくさん食べても太らないって赤い人が言ってた

611: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)05:38:57 ID:Db9.av.g7
>>608

no title



610: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)05:38:56 ID:Rs3.nx.2f
>>608
高雄愛宕「え?」

609: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)05:38:33 ID:YAU.av.hf
>>605
ACで阿賀野だけ足上がってないの草生える

615: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)05:41:13 ID:cQ4.2h.dc
>>609
阿賀野のだけ特別に重いだけだよきっと
ほら、長女だし…

612: 名無しさん@おーぷん 2019/03/21(木)05:40:05 ID:0qs.av.3l
>>605
グラドル並のスタイルなのに何故かデブキャラ扱いされる阿賀野

太らない理由?食べることが運動なので食事している時点で0です
って赤い空母がいってた

引用元:http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/gameswf/1553092366/
引用元:http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/gameswf/1553102721/